如何把 iPhone 照片转成 JPG：3 种方法

发布于 2026年10月17日

想让 iPhone 照片变成 JPG，有 3 种做法：把相机格式改成「兼容性最佳」，新拍的照片就是 JPEG；在传到电脑时让系统转换；或者在浏览器里把已有的 HEIC 照片转成 JPG。第一种只影响新照片，第二种取决于传输方式，第三种适用于已有的 HEIC 照片。

为什么 iPhone 会存成 HEIC

iPhone 7 及更新机型在 iOS 11 或更高版本下可以用 HEIF 格式拍照，iPhone 上的这类文件扩展名是 .heic。苹果称「HEIC 是 Apple 设备的默认图像格式」，并说它比 JPEG「具有更高的压缩率」，同一张照片占用的空间更小。

问题在兼容性：部分网站、上传表单、Windows 电脑和旧版软件打不开 HEIC。两种格式在真实手机照片上的体积差别，见 HEIC 和 JPG 有什么区别。

苹果的说明是「此后拍摄的所有新照片和视频将使用 JPEG 或 H.264 格式」，之前拍的照片仍是 HEIC。新照片也会比 HEIC 占用更多空间。想改回来，在同一菜单里选「高效」。

把照片从 iPhone 传出去时，系统可能会帮你转换：

导入电脑： 苹果称，把照片导入 Mac 上的「照片」「图像捕捉」或导入 PC 时，「可能会转换为 JPEG」。如果你想保留 HEIC 原片，就打开「设置 > App > 照片」，选择「保留原片」。
用隔空投送、信息或邮件共享： 接收设备不支持 HEIF 时，苹果称照片可能会自动以 JPEG 等更兼容的格式共享。

这两种情况都取决于接收设备和设置，传完请看一下文件扩展名；如果收到的还是 .heic，就用方法 3。在 Mac 上也可以用「照片」或「预览」导出 JPG，见 Mac 上 HEIC 转 JPG。

已经拍好的照片，可以直接用下面的转换器转换。它在本页面中运行，照片不会上传；iPhone 上的 Safari 和电脑浏览器都能用。

将 HEIC 或 HEIF 照片拖到这里

或者

你的文件不会离开这台设备——转换全程在浏览器里完成。转换过一次后，断网也能用。

可一次选择多张 HEIC 或 HEIF 照片。超大照片可能会被缩小以适应浏览器限制；在手机上转换大量照片时，建议分批进行。

注意：刷新或关闭页面会清除当前任务和结果。

在 iPhone 上，按苹果的说明，下载的文件在「文件」App 的「下载」文件夹里（「文件」>「浏览」>「iCloud 云盘」>「下载」），也可以轻点 Safari 搜索栏旁边的「下载」按钮查看。在「文件」App 里轻点 ZIP，会生成一个文件夹，JPG 就在里面。

手机内存比电脑少，照片很多时请分组转换。大批量转换的注意事项见批量 HEIC 转 JPG。

转成 JPG 画质会变差吗？ JPG 是有损压缩，转换会多一次压缩。质量设得越高，保留的细节越多，文件也越大，默认是 90。请直接从 HEIC 原图转换，不要把 JPG 反复另存；需要存档时保留原图。

JPG 会保留拍摄时间和相机信息吗？ 会。heicly 保留拍摄时间（含时区）和相机信息，例如品牌、型号、镜头和曝光参数。拍摄位置（GPS）默认去掉，勾选「同时保留拍摄位置（GPS）」才会保留。

4800 万像素的照片会按原尺寸转换吗？ 不会。超过 16,777,216 像素的图片会按浏览器能安全处理的面积等比缩小，所以 48MP 照片转出来会变小，发生缩小时页面会提示。需要完整分辨率时请保留原图。

用方法 3 需要改 iPhone 设置吗？ 不需要，方法 3 直接处理现有的 HEIC 文件。